CATEGORY
E-Book
E-book dan playbook gratis dari 20FIT Media.
E-BOOK
The Strong Playbook 2026: E-Book Latihan & Wellness Perempuan
Panduan latihan perempuan 16 halaman: tiga menu latihan, menyesuaikan siklus bulanan, tiap tahap hidup dan menopause, serta masa h…
20FIT GYM
The Iron Playbook 2026: E-Book Panduan Gym & Latihan Beban Pria
Panduan gym untuk pria, 16 halaman: tiga menu latihan siap pakai, setiap alat dijelaskan, cara berlatih di tiap usia, dan menyiasa…
E-BOOK
The Hybrid Race Playbook 2026: E-Book Panduan HYROX, Gratis
Panduan HYROX dan hybrid racing 16 halaman: format lomba, pembedahan 8 station, standar beban tiap divisi, program 8 minggu, dan s…
E-BOOK
The Running Playbook 2026: E-Book Panduan Lari Lengkap, Gratis
Panduan lari lengkap 15 halaman: program 4 minggu 0 ke 5K, teknik, nutrisi, gear, plus kalender tujuh World Marathon Majors 2026. …