diet
Lapar atau Pengen Ngunyah? Ini Cara Membedakannya
Baru dua jam lewat sejak makan siang, tapi tanganmu sudah membuka laci tempat camilan disimpan. Kamu berhenti sebentar, lalu berta…
Bedanya Lapar dan Ingin Ngemil, Ini Cara Mengenalinya
Sudah makan malam dua jam lalu, tapi kaki tetap berjalan sendiri ke dapur. Kamu buka kulkas, lihat isinya sebentar, tutup lagi, la…
Kopi Susu Saat Diet: Sepele atau Diam-diam Berpengaruh?
Jam empat sore, mata mulai berat, dan tanganmu sudah membuka aplikasi pesan antar tanpa dipikir panjang. Gelas itu datang, habis d…
Sudah Makan Sedikit tapi Berat Badan Tidak Turun?
Pagi itu kamu naik ke timbangan dengan harapan kecil, lalu turun lagi dengan perasaan yang sudah bisa ditebak. Padahal dua minggu …
Susah Diet karena Makan di Luar Terus, Ini Jalan Tengahnya
Siang-siang di kantor, kamu buka aplikasi pesan makanan dan memilih menu yang kelihatannya paling aman. Malamnya ada teman yang ul…
Kenapa Diet Kamu Selalu Berhenti di Minggu Ketiga (dan Itu Bukan Karena Kamu Malas)
Coba jujur sebentar. Hari Senin kamu bangun dengan tekad baru. Sarapan diganti telur rebus. Nasi dikurangi setengah. Sore-sore pus…