TAG
Functional Fitness
20FIT GYM
Strength Training untuk HYROX dalam 12 Minggu: Blueprint Gym untuk Profesional yang Sibuk
The Vision Snapshot Bayangkan race day NICE PIK2. Kamu selesai 1 km run pertama, masuk stasiun SkiErg, keluar dengan heart rate 17…
20FIT CLINIC
Apa Itu HYROX dan Kenapa Olahraga Ini Tiba-Tiba Ada di Mana-Mana?
Dari feed Instagram temanmu yang pamer medali, sampai obrolan casual di gym soal “sled push,” nama HYROX muncul di man…
20FIT GYM
Mengapa 45 Menit HYROX Lebih Efektif dari 2 Jam Gym Biasa, Ini Penjelasan Ilmiahnya
Mengapa 45 Menit HYROX Lebih Efektif dari 2 Jam Gym Biasa, Ini Penjelasan Ilmiahnya Ada satu mindset yang masih melekat kuat di ka…
20FIT CLINIC
EMS untuk Perempuan Aktif: Tubuh Kamu Sebenarnya Respons Lebih Cepat dari Pria
EMS untuk Perempuan Aktif: Tubuh Kamu Sebenarnya Respons Lebih Cepat dari Pria Selama ini, ada satu asumsi yang terlalu sering dip…
LIFESTYLE
Gym HYROX Training Club Jakarta: Mana yang Resmi?
Finish itu achievement — tapi finish dengan target yang jelas jauh lebih memuaskan. Ini data benchmark waktu HYROX per kategori ya…