MARATHON 4 min read 19 August 2026

Musim Emas Marathon Major Memanas: Sydney Tinggal Hitungan Hari, Berlin Baru Saja Rilis Full Elite Field

Sydney Marathon 30 Agustus & Berlin 27 September 2026 memanas. Full elite field Berlin baru rilis, Sawe bawa 1:59:30. Simak untuk pelari Indonesia.

By 20FIT id

Pelari elite melintas pada TCS Sydney Marathon 2026 di antara marathon major 2026 — Foto: World Marathon Majors

Kenapa Ini Layak Kamu Ikuti

Kalau kamu lari — entah masih di fase 5K santai atau lagi ngejar sub-4 marathon pertama — dua pekan ke depan adalah momen paling seru untuk kamu tonton. Bukan cuma satu, tapi dua Abbott World Marathon Majors akan berlangsung nyaris beruntun: TCS Sydney Marathon pada 30 Agustus 2026, lalu BMW Berlin Marathon pada 27 September 2026.

Yang bikin pekan ini spesial: Berlin baru saja merilis daftar elite lengkapnya pada 12 Agustus (dirangkum Marathon Handbook, 14 Agustus 2026), sementara Sydney sudah masuk mode hitung mundur dengan lebih dari 40.000 pelari terdaftar. Buat kamu, ini bukan sekadar tontonan — ini kelas gratis soal pacing, mental race, dan bagaimana atlet terbaik dunia memperlakukan tubuh mereka. Yuk kita bedah.

Kabar Terpanas: Full Elite Field Berlin Baru Rilis (12–14 Agustus)

Inilah berita paling segar. Penyelenggara Berlin merilis full elite field lewat Instagram pada 12 Agustus 2026 — total 67 pelari elite di kategori putra dan putri.

Bintang utamanya bikin merinding: Sabastian Sawe (Kenya) tampil sebagai juara bertahan Berlin, dan menurut Marathon Handbook ia membawa catatan 1:59:30 dari London Marathon 2026 — waktu marathon tercepat yang pernah tercatat. Di sektor putra, 25 pelari sudah pernah menembus sub-2:08, dengan enam di antaranya sub-2:05. Ada juga nama besar seperti juara Olimpiade 10.000 m Selemon Barega yang baru menjalani marathon keduanya.

Di sektor putri, Tigst Assefa (Ethiopia) memimpin dengan 2:11:53 — rekor lintasan Berlin yang ia buat pada 2023 — dan secara terbuka menyatakan niat menyerang rekor dunia. Juara bertahan Rosemary Wanjiru kembali dengan PB 2:16:14, dan total delapan perempuan sudah pernah lari sub-2:20.

“Saya datang ke Berlin bukan sekadar untuk menang, tapi untuk menantang batas rekor dunia.”
— Tigst Assefa (parafrasa)

Sydney 30 Agustus: Dua Juara Dunia di Satu Garis Start

Sementara Berlin masih sebulan lagi, Sydney tinggal hitungan hari. TCS Sydney Marathon presented by ASICS — anggota termuda Abbott World Marathon Majors sekaligus World Athletics Platinum Label — akan digelar Minggu, 30 Agustus 2026.

Sesuatu yang belum pernah terjadi dalam sejarah marathon akan tercipta di sini: dua juara dunia yang sedang menyandang gelar turun di akhir pekan yang sama. Alphonce Simbu (Tanzania, juara dunia putra, PB 2:02:47) dan Peres Jepchirchir (Kenya, juara dunia putri sekaligus juara Olimpiade, PB 2:14:43) sama-sama akan menapak garis start di Miller Street, North Sydney, sebelum menyeberangi Sydney Harbour Bridge dan finis di forecourt Sydney Opera House.

Kedalaman fieldnya luar biasa. Menurut World Marathon Majors, sektor putra Sydney menampung 25 atlet ber-PB sub-2:10 (14 sub-2:05, 3 sub-2:03), sedangkan putri punya 13 pelari sub-2:20. Debut yang paling dinanti: Hagos Gebrhiwet (Ethiopia), pelari 5.000 m tercepat kedua sepanjang sejarah, mencoba peruntungan pertamanya di jarak 42,2 km.

Tabel: Favorit yang Wajib Kamu Pantau

Ajang	Atlet	Negara	PB	Catatan
Sydney (30 Agu)	Alphonce Simbu	Tanzania	2:02:47	Juara dunia putra bertahan
Sydney (30 Agu)	Sisay Lemma	Ethiopia	2:01:48	PB tercepat di field putra
Sydney (30 Agu)	Peres Jepchirchir	Kenya	2:14:43	Juara dunia & Olimpiade
Berlin (27 Sep)	Sabastian Sawe	Kenya	1:59:30	Juara bertahan Berlin
Berlin (27 Sep)	Tigst Assefa	Ethiopia	2:11:53	Rekor lintasan Berlin 2023
Berlin (27 Sep)	Rosemary Wanjiru	Kenya	2:16:14	Juara bertahan putri

Sumber: Marathon Handbook & World Marathon Majors, Agustus 2026.

Rekor yang Diprediksi Tumbang

Di Sydney, rekor lintasan saat ini adalah 2:06:06 (putra) dan 2:18:22 (putri), keduanya baru dibuat tahun 2025. Analisis Marathon Handbook menyebut keduanya sangat mungkin tumbang: ada 19 pelari putra dengan PB lebih cepat dari rekor putra, dan 5 pelari putri lebih cepat dari rekor putri. Di Berlin, ambisi Assefa untuk menyerang rekor dunia putri menjadi sorotan utama, ditemani kedalaman field putra yang brutal.

Race Director Sydney, Wayne Larden, menegaskan betapa langkanya momen ini — dalam parafrasa: menghadirkan dua juara dunia yang masih menyandang gelar di garis start yang sama, di hari dan kota yang sama, adalah sesuatu yang belum pernah terjadi di Australia.

Relevansi Indonesia

Nah, ini bagian yang paling penting buat kamu.

Cara nonton dari Indonesia. Sydney (AEST) hanya berselisih beberapa jam dari WIB, jadi start pagi di Sydney kemungkinan besar jatuh di pagi hari WIB juga — enak buat kamu tonton sambil sarapan. Berlin (CEST) start siang lokal, artinya sekitar sore–petang WIB. Pantau kanal resmi Abbott World Marathon Majors dan penyelenggara masing-masing untuk link siaran.

Makna buat pelari Indonesia. Sydney kini jadi major yang paling “dekat” secara zona waktu dan geografis dari semua Abbott World Marathon Majors. Buat kamu yang bermimpi mengoleksi Six Star (kini bergerak jadi Seven Star), Sydney adalah pintu masuk yang logistiknya paling ramah dari Jakarta dibanding Boston, London, atau New York.

Tips yang bisa kamu curi dari para elite:

Pacing itu raja. Simbu dan Jepchirchir menang bukan karena start ngebut, tapi karena negative split yang disiplin. Latih dirimu lari paruh kedua sedikit lebih cepat dari paruh pertama.
Debut butuh sabar. Lihat Gebrhiwet — secepat apa pun kamu di jarak pendek, marathon punya aturan sendiri. Kalau ini marathon pertamamu, target “finis kuat” jauh lebih bijak daripada “PB gila”.
Peta suhu. Akhir Agustus di Sydney adalah akhir musim dingin — sejuk dan ideal untuk lari cepat. Di iklim tropis Indonesia, tiru manfaatnya dengan berlatih di jam paling sejuk (subuh) agar performa dan recovery-mu maksimal.

Intinya: dua pekan ke depan bukan cuma soal siapa menang, tapi soal apa yang bisa kamu bawa pulang ke rutinitas larimu sendiri.