News
EMS untuk Mengencangkan Perut Pasca Melahirkan: Fakta, Manfaat, dan Hal yang Perlu Diwaspadai
Perut sudah 6 bulan pasca lahiran, tapi kok masih kayak gini? Sebuah studi dari Journal of Physical Therapy Science (2023) menemuk…
7 Tanda Nyeri Punggungmu Butuh Fisioterapi Bukan Sekadar Istirahat
Nyeri punggung bawah adalah penyebab disabilitas nomor satu di dunia.Faktanya, 80% orang dewasa akan mengalaminya minimal sekali s…
Postur Tubuh Buruk Akibat Kerja dari Rumah? Ini Cara Mengoreksinya
Kerja dari rumah terasa nyaman. Tidak ada macet, tidak ada dress code, tidak ada perjalanan panjang. Tapi ada sesuatu yang pelan-p…
HYROX Indonesia: Mana yang Cocok untuk Kamu?
Fakta pertama yang sering bikin orang surprised: kategori Doubles di HYROX bukan berarti separuh kerja. Kamu tetap lari 8 km penuh…
EMS Training Jakarta: Benarkah 20 Menit Setara 4 Jam Gym?
Sains di Balik Klaim Viral EMS Training EMS training Jakarta makin ramai diperbincangkan tapi bukan tanpa alasan ilmiah. Sebuah st…
Berebut Panggung di Lintasan Lari
Pelarangan penggunaan segala jenis perangkat perekaman foto dan video baru saja ditegaskan oleh pengelola lomba Triatlon Ironman y…
Cedera Lutut Pada Runner: Penyebab, Penanganan, dan Kapan Kamu Butuh Fisio
Kalau kamu pernah ngerasain lutut mulai protes di tengah lari entah itu nyeri tajam di sisi luar, rasa pegal di bawah tempurung, …
Mengapa Cedera Olahraga Harus Ditangani di Klinik Olahraga? Ini Alasan yang Sering Diabaikan
Lutut kamu mulai terasa nyeri setelah lari pagi, atau punggung bawah kamu tiba-tiba ngilu habis sesi deadlift kemarin. Reflek pert…
Panduan Memilih Alat Latihan HYROX: Persiapkan Dirimu untuk Race Terbesar di Dunia
HYROX Sudah Mengubah Dunia Fitness — dan Kamu Belum Siap Lebih dari 700.000 atlet telah berkompetisi di HYROX sejak diluncurkan ta…
Mengapa Hotel Bintang 5 dan Apartemen Mewah Selalu Perlu Investasi Peralatan Gym Terbaik
Pertama-tama, industri properti premium kini menghadapi pergeseran standar fasilitas yang sangat drastis. Berdasarkan laporan Glob…