News
SportFest Vol.3 Sukses Digelar, Jakarta Hybrid Race Diikuti Lebih dari 970 Peserta
SportFest Vol.3 menjadi salah satu festival olahraga terbesar di Jakarta yang menggabungkan expo olahraga, aktivitas komunitas, da…
SportFest Vol.3 Hadir di Jakarta 29-31 Mei 2026, Ada Festival Olahraga, Kuliner, dan Jakarta Hybrid Race
Festival olahraga dan gaya hidup sehat, SportFest Vol.3, siap meramaikan akhir pekan warga Jakarta pada 29-31 Mei 2026. Bertempat …
Nyeri Panggul Saat Lari? Kenali Hip Impingement yang Sering Diabaikan Perempuan
Kamu pernah ngerasain nyeri tajam di pangkal paha setelah berlari? Mungkin kamu pikir itu cuma otot tegang biasa, padahal itu bisa…
EMS untuk Mengencangkan Perut Pasca Melahirkan: Fakta, Manfaat, dan Hal yang Perlu Diwaspadai
Perut sudah 6 bulan pasca lahiran, tapi kok masih kayak gini? Sebuah studi dari Journal of Physical Therapy Science (2023) menemuk…
7 Tanda Nyeri Punggungmu Butuh Fisioterapi Bukan Sekadar Istirahat
Nyeri punggung bawah adalah penyebab disabilitas nomor satu di dunia.Faktanya, 80% orang dewasa akan mengalaminya minimal sekali s…
Postur Tubuh Buruk Akibat Kerja dari Rumah? Ini Cara Mengoreksinya
Kerja dari rumah terasa nyaman. Tidak ada macet, tidak ada dress code, tidak ada perjalanan panjang. Tapi ada sesuatu yang pelan-p…
HYROX Indonesia: Mana yang Cocok untuk Kamu?
Fakta pertama yang sering bikin orang surprised: kategori Doubles di HYROX bukan berarti separuh kerja. Kamu tetap lari 8 km penuh…
EMS Training Jakarta: Benarkah 20 Menit Setara 4 Jam Gym?
Sains di Balik Klaim Viral EMS Training EMS training Jakarta makin ramai diperbincangkan tapi bukan tanpa alasan ilmiah. Sebuah st…
Berebut Panggung di Lintasan Lari
Pelarangan penggunaan segala jenis perangkat perekaman foto dan video baru saja ditegaskan oleh pengelola lomba Triatlon Ironman y…
Cedera Lutut Pada Runner: Penyebab, Penanganan, dan Kapan Kamu Butuh Fisio
Kalau kamu pernah ngerasain lutut mulai protes di tengah lari entah itu nyeri tajam di sisi luar, rasa pegal di bawah tempurung, …