Lari
Adios Pro Evo 3: Sepatu 500 Dolar yang Rapuh tapi Ngebut
Adidas Adizero Adios Pro Evo 3 dijual 500 dolar AS dengan bobot di bawah 100 gram. Uji lab RunRepeat dan RTINGS menunjukkan sepatu…
Karbohidrat 120 g per Jam: Apa Kata Riset untuk Pelari Maraton
Studi pelari elite menunjukkan 120 g karbohidrat per jam meningkatkan efisiensi, tetapi gejala pencernaan umum. Ini target realist…
Taper Marathon: Riset Sarankan Volume Turun 41–60 Persen
Meta-analisis 27 studi menemukan taper dua pekan dengan volume turun 41–60 persen paling efektif. Berikut cara menerapkannya, term…
Kalender Lari Akhir 2026 dan Tren Peserta yang Terus Naik
Musim puncak lari jarak jauh dunia memasuki fase terpadat. Setelah Bank of America Chicago Marathon pada 11 Oktober 2026 dimenangi…
The Running Playbook 2026: E-Book Panduan Lari Lengkap, Gratis
Panduan lari lengkap 15 halaman: program 4 minggu 0 ke 5K, teknik, nutrisi, gear, plus kalender tujuh World Marathon Majors 2026. …
Meia Maratona de Lisboa 2026: Adugna dan Omare Juara di Rute Ponte Vasco da Gama
Zerihun Adugna Abdeta dan Dolphine Nyaboke Omare menjadi juara Meia Maratona de Lisboa edisi ke-26 yang digelar Minggu, 11 Oktober…
20 Nominasi Atlet Terbaik Dunia 2026 Diumumkan, Pelari Mendominasi
World Athletics merilis 20 nominasi Atlet Terbaik Dunia 2026 pada 6 Oktober 2026, daftar yang didominasi atlet lari seperti Agnes …
Jakarta Running Festival 2026 Raih Gold Label World Athletics untuk Half Marathon
myBCA Jakarta Running Festival 2026 memastikan nomor half marathon-nya menyandang Gold Label World Athletics, label emas pertama u…
Troutner dan Venters Juarai USATF 10K 2026, Dua Rekor Kejuaraan Tumbang
Aidan Troutner dan Emily Venters menjuarai USATF 10 km Championships 2026 pada nomor TC 10K di Twin Cities, Minnesota. Troutner me…
Hasil Cardiff Half Marathon 2026: Kiprotich Juara 59:34, Jepkosgei Pecahkan Rekor Lintasan
Dua pelari Kenya menyapu bersih Cardiff Half Marathon 2026: Gideon Kiprotich menang 59:34 dan Joyciline Jepkosgei memecahkan rekor…