Lifestyle
5 Lapangan Lari di Surabaya untuk Jogging, Interval Training, dan Latihan Kecepatan
Mencari lapangan lari di Surabaya untuk jogging, latihan interval, atau persiapan lomba? Kota Surabaya memiliki sejumlah trek atle…
Tren Hybrid Race yang Hadir di Kota Pahlawan
Tren gaya hidup sehat masyarakat Surabaya kian bergerak dinamis, saat ini terlihat dari makin banyak warga Kota Pahlawan yang menc…
Jogging di CPI Makassar: Dari Tempat Olahraga hingga Pusat “Running Lifestyle”
Kawasan Center Point of Indonesia (CPI) kini semakin identik sebagai salah satu tempat jogging dan lari favorit di Kota Makassar. …
14 Tahun IndoRunners Surabaya Menginspirasi Gaya Hidup Sehat di Kota Pahlawan
Komunitas lari IndoRunners Surabaya genap berusia 14 tahun pada 2026. Selama lebih dari satu dekade, komunitas ini berkembang dari…
Dari HYROX ke Liburan: Fenomena Race-cation Kian Populer
Fernando Surya tidak datang ke Korea Selatan untuk sekadar berlibur. Selama beberapa bulan sebelum keberangkatan, 20FIT Gym Head C…
Bisakah Vinyasa Yoga Bikin Berat Badanmu Turun? Ini Datanya
Yoga sering dibahas dua kelompok ekstrem di Jakarta maupun tempat lain. Sebagian bilang yoga cuma stretching dan mindfulness ringa…
Kampus Unhas Jadi Peneduh bagi Pecinta Lari
Lari maupun jogging pagi dan sore menjadi kegiatan rutin sebagian warga Makassar, untuk menyalurkan hobi sekaligus menjaga kebugar…
Sakit Saat Dipijat Artinya Bagus? Inilah Mitos yang Harus Dibuang
Bayangkan kamu baru selesai meeting marathon hari Jumat. Bahu tegang, leher kaku, low back kayak diikat tali. Akhirnya kamu bookin…
Panduan EMS untuk Pemula Overweight: Tahapan Aman Mulai dari Nol
Kamu sudah cukup sering dengar saran klise ini: “Kurusin dulu, baru boleh ke gym.” Saran itu sebenarnya salah secara f…
Susah Tidur? Ini Olahraga untuk Insomnia yang Terbukti Atasi Tanpa Obat
Kamu masuk kamar jam sebelas malam dengan niat tidur cepat. Namun, jam tiga pagi mata kamu masih terbuka menatap langit-langit. Sk…